Нові рецепти

Паста з цвітної капусти з авокадо

Паста з цвітної капусти з авокадо

Вимийте цвітну капусту, відокремте букети і відваріть їх у підсоленій воді, поки виделка легко не проникне у цвітну капусту.

Процідіть цвітну капусту, залиште її, поки з неї не стіче вся вода і поки вона не охолоне

Розріжте плоди авокадо навпіл, видаліть насіння, видаліть серцевину чайною ложкою, пропустіть його через робота з 1/2 очищеною лимонною шкіркою.

Поверх отриманої пасти додати висушену цвітну капусту, 1 столову ложку гірчиці з квасолею, олію, сіль і перець за смаком.

Перемішайте всі інгредієнти протягом декількох секунд, і тісто готове для намазування на хліб.

Гарний апетит!




Бургер з цвітної капусти з авокадо та яєчним жовтком

Ось що ми пропонуємо на завтра вранці. Натріть трохи цвітної капусти, змішайте її з яйцем і обсмажте цей склад на сковороді, використовуючи металеву форму для більших круглих коржів. Швидко пропустіть авокадо і додайте трохи соку лайма. Зробіть яйце на око і подайте все разом, як гамбургер. Це не повинно зайняти у вас більше 15 хвилин. Або 20, якщо ви ще не прокинулися.


Великодній стіл "по колу" & # 8211 Яйця, фаршировані авокадо

Цього року на великодні закуски нам на допомогу приходять дієтологи "înCerc" зі спеціальними рецептами, смачними та простими у приготуванні, рецептами, які ми можемо використовувати протягом решти року.

Новий "нетрадиційний" рецепт закусок на великодній стіл "înCerc" пропонує дієтолог Лариса Русу: яйця, фаршировані авокадо.

Великодній стіл "по колу": фаршировані яйця з авокадо та інгредієнти # 8211 та приготування

СОСТАВ:

  • авокадо
  • вареного яєчного білка
  • лимонний сік
  • маринований лосось
  • часник
  • сіль і перець

ІНСТРУКЦІЯ:

Спочатку приготуйте пасту з авокадо: змішайте в мисці м’якоть плодів авокадо з лимонним соком (щоб не окислювався), часником, сіллю та перцем.

Варіть яйця в окропі не менше 7 хвилин, щоб вони були зварені круто. Очистіть і розріжте навпіл. Розкладіть білки на тарілці, на якій будуть подаватися фаршировані яйця, і додайте жовтки поверх пасти з авокадо.

У кожен яєчний білок викласти чайну ложку пасти з авокадо, а потім прикрасити шматочком копченого лосося.


Крок 1: Варіть макарони відповідно до вказівок на упаковці, без додавання солі та води
Крок 2: Ви видалите серцевину з авокадо
Крок 3: Злийте макарони і залиште їх остигати
Крок 4: Ви покладете серцевину авокадо та блендер icircn, поруч з оливковою олією та лимонним соком та acircie
Крок 5: Вилийте суміш з авокадо на макарони і варіть ще 1-2 хвилини


P & acircine смажені з авокадо

Мабуть, найпростіший рецепт у цьому списку, p & acircinea смажена з авокадо вона стала однією з найулюбленіших закусок. Щоб отримати найсмачніший смажений авокадо з авокадо, потрібно пам’ятати про два секрети: натерти трохи часнику на смаженому ацикарцині для більшого смаку і додати трохи великої солі в кінці.

Інгредієнт:

  • 1 авокадо, очищений і розрізаний навпіл
  • 4 скибочки борошна грубого помелу
  • 1 зубчик часнику
  • 2 столові ложки оливкової олії або несолоного масла, розтопленого
  • велика сіль для подачі
  • пластівці гострого перцю - за бажанням

Перекладіть авокадо виделкою в не дуже глибоку миску, поки воно не стане пастою. Додайте трохи кухонної солі та перцю. Обсмажте петрушку, потім натріть її з одного боку часником, змастіть олією і приправте сіллю та перцем. Додайте пасту з авокадо, а в кінці сезону додайте трохи солі та пластівці перцю чилі.

Якщо ви хочете бути ще креативнішим у своїй закусі, можете додати до пасти з авокадо смажений мигдаль, смажений бекон та козячий сир або листя помідора або базиліка та базилік.

Фото зроблено з сайту delish.com. & скопіювати Усі права належать авторам фотографії. | про авторські права

Які ще рецепти авокадо ви знаєте?

Mihait

Я використовую будь -яку можливість виїхати на природу та відкрити для себе нові місця. Ніщо так ефективно не перевіряє межі, як складний маршрут через гори.


Якими якостями він володіє

Авокадо є багатим джерелом незамінних жирних кислот і # 8211 корисних жирів для організму - клітковини, калію (удвічі більше, ніж бананів!), Вітаміну Е, фолієвої кислоти та комплексу вітаміну В. Досить щодня з’їдати фрукти або принаймні половину, щоб отримати всі переваги, які приносить цей фрукт:

& # 8211 Захищає нас від серцево -судинних захворювань

& # 8211 регулює кров'яний тиск

& # 8211 знижує ризик інсульту

& # 8211 підтримує нашу травну систему здоровою завдяки високому вмісту клітковини.

& # 8211 допомагає контролювати масу тіла

& # 8211 має антиоксидантні властивості і тому відіграє важливу роль у запобіганні різного роду ракам та затримці процесу старіння

& # 8211 Запобігає втраті пам'яті і може уповільнити прогресування вже встановлених психічних захворювань & # 8211 Альцгеймера, напр.

& # 8211 збільшує щільність кісток, запобігаючи таким чином остеопороз

& # 8211 регулює рівень цукру в крові та знижує інсулінорезистентність організму у діабетиків

& # 8211 Підтримує здоров'я шкіри та прискорює загоєння різних дерматологічних станів, таких як псоріаз

& # 8211 прискорює метаболізм завдяки комплексу вітамінів групи В.


Конопіда Ла Куптор Вегана (пост) - відеорецепт

Цей веганський рецепт із цвітної капусти із сумішшю домашніх спецій та неактивних дріжджових пластівців-це дуже швидка страва, кето, без глютену, палео та ціла30.

Ви готові до одного з найсмачніших рецептів, придатних для будь -якої дієти? Ця вегетарінська цвітна капуста підходить практично для будь -якої дієти. Найкраще те, що він зберігає ситість страви, не втрачаючи смаку.

Якщо ви дотримуєтесь кето -дієти, то можете збільшити споживання жиру за цим рецептом цвітної капусти в духовці, додавши по одному кубику вершкового масла на кожен шматочок.

Але, навіть якщо ви не будете дотримуватися певної дієти, ви здивуєтеся, наскільки швидко і смачно ця цвітна капуста може бути в духовці. Продовжуйте читати, щоб дізнатися про хитрощі, за допомогою яких ви можете змінити рецепт відповідно до ваших особистих уподобань.

Нижче ми додали поради щодо заміни інгредієнтів, улюблених соусів та того, як підняти цю цвітну капусту на новий рівень за допомогою скоринки панірувальних сухарів та пармезану.

Ти голодний? Перш ніж приступити до роботи, прочитайте розділ «Поради та хитрощі», щоб знайти найпростіший рецепт запеченої цвітної капусти.


Плитки цвітної капусти з сиром

Привіт, мої дорогі гурмани! Хто пам’ятає мій рецепт піци з кори з цвітної капусти? Ну, приготування цього рецепту дуже схоже на рецепт, який я вам сьогодні показую: бруски цвітної капусти з сиром.

Оскільки рецепт дуже популярний у кулінарних блогах тих, хто за межами нашої країни, мені знадобився деякий час, щоб знайти відповідний переклад, "хлібні палички" це англійська назва. Найбільш відповідний переклад, який я міг знайти "бруски цвітної капусти" і на цьому я залишився.

Якщо залишити осторонь цей аспект, я можу сказати вам, що це дуже смачний рецепт, він готується дуже швидко, з досить низьким вмістом вуглеводів, це може бути закуска / закуска, обід або навіть легка вечеря. Мені сподобалися ці батончики з цвітної капусти з сиром у хорошому фільмі. Вони чудово поєднувалися з томатним соусом з часником. Я повинен визнати, що я великий шанувальник часнику, і якби міг, я б додав часник у будь -яку їжу. Крім того, сири - одне з моїх найбільших кулінарних задоволень, тому, коли у мене є можливість, я роблю рецепт, в якому я використовую сир, моцарелу, пармезан, телемеа тощо.

Якщо ви любите цвітну капусту і не знаєте, як її приготувати, ці бруски цвітної капусти з сиром - ідеальний вибір. І якщо цей рецепт вас не переконав, знайте, що у блозі у мене є інші рецепти, в яких я використовувала цвітну капусту як "зірковий" інгредієнт:

Які кулінарні задоволення вам подобаються?
____________________________________
ІНГРЕДІЄНТИ
1 середня цвітна капуста
2 яйця
200 гр. сир (або моцарелла)
100 гр. раса пармезану
2-3 зубчики часнику (або за смаком)
1 банка цілих помідорів / кубиків / картопляного пюре (для соусу)
Спеції: сіль, перець, сушений базилік, орегано, трохи чилі (за бажанням)


____________________________________
ПІДГОТОВКА
Вимийте і наріжте цвітну капусту на менші шматочки. Подрібніть його в кухонному комбайні, поки він не набуде форми зерна рису. Покладіть нарізану цвітну капусту в жароміцну ємність (запіканку) і поставте її в мікрохвильову піч на 5 хвилин.

Дайте цвітній капусті охолонути приблизно 10-15 хвилин, потім покладіть її в чистий кухонний рушник і відіжміть так добре, як зможете видалити з неї всю рідину.

Покладіть рідку цвітну капусту у велику миску разом з 2 яйцями, сиром пармезан, 1 зубчиком подрібненого часнику, трохи солі, перцю та орегано. Все добре перемішайте. Отриману композицію викладіть на деко, накрите деко, розплющивши його вручну у формі круглої або квадратної форми.

Поставте деко в розігріту духовку до 180 ° С на 15 хвилин. В останні 3-5 хвилин покладіть зверху сир і поставте деко знову в духовку, щоб сир розплавився.

Тим часом можна приготувати соус. Покладіть у миску коробку з томатною пастою, 2 зубчики подрібненого часнику, сіль, перець, трохи гострого перцю чилі та сушений базилік. Змішайте весь склад вертикальним блендером.

Вийміть цвітну капусту з духовки і дайте їй охолонути протягом 10 хвилин.

Отриману верхівку наріжте брусками, а потім подавайте з томатним соусом.


Як я вже згадував на початку допису, приготувати цей рецепт було дуже просто. Отже, завдяки вашій фритюрниці, у вас більше немає виправдань готувати рослини та овочі здоровим способом.

І якщо ви хочете додати примітку до цього рецепту, в суміш можна включити куркуму, часник і цибульний порошок. Таким чином ви забарвите цвітну капусту в жовтий колір, надаючи їй більш особливий аромат.

Цвітна капуста - дуже здорова рослина, багата вітамінами і поживними речовинами всього 25 калорій на 100 грам. З цієї причини ми вважаємо, що це чудовий варіант для тих, хто хоче харчуватися здоровою їжею.


Паста з цвітної капусти з сиром - легка і поживна літня закуска

  • Паста з цвітної капусти з сиром (Марія Матіку / Епоха) Паста з цвітної капусти з сиром
  • Основні інгредієнти (Maria Matyiku / Epoch Times) Основні інгредієнти
  • Цвітну капусту відварюють на пару (Maria Matyiku / Epoch Times) Цвітну капусту відварюють на пару
  • Покладіть сир на варену цвітну капусту, а потім подрібніть її, поки не отримаєте пасту (Марія Матіку / Епоха Час) Покладіть сир на відварену цвітну капусту, а потім подрібніть її, поки не отримаєте пасту
  • Отримайте тонку пасту за допомогою вертикального ручного міксера (Maria Matyiku / Epoch Times) Отримайте чудову пасту за допомогою вертикального ручного міксера
  • Додайте лимонний сік, подрібнений часник, сіль і перець, а потім прикрасьте (Марія Матіку / Епоха Час) Додайте лимонний сік, подрібнений часник, сіль і перець, а потім прикрасьте

Він схожий на класичний рецепт салату з цвітної капусти, в якому майонез замінюють свіжим сиром, який завдяки своїй м’якій і трохи пухкій консистенції приємно врівноважується з текстурою вареної цвітної капусти.

Цю смачну пасту можна успішно використовувати для приготування смачних бутербродів на сніданок або вечерю. Макарони також є практичним варіантом для приготування закусок до святкових страв або напередодні Нового року, і їх можна використовувати для приготування фаршированих помідорів, перцю, фаршированого макаронами, закуски з огірками або оливками, список залишається відкритим.

Інгредієнт:

500 г нарізаної цвітної капусти,

100 г козячого або коров'ячого сиру,

сік половини лимона,

Підготовка:

Цвітну капусту спочатку розламують на невеликі пучки і добре промивають під проточною водою. Потім його можна готувати на пару, поки він не розм’якшиться, або відварити в трохи підсоленій воді (достатньо, щоб покрити шматочки цвітної капусти).

Після приготування зніміть цвітну капусту з вогню, процідіть і залиште остигати і добре процідити.

Покладіть сир на охолоджену цвітну капусту, потім за допомогою картопляного пюре або виделки подрібніть його до отримання однорідної пасти. За бажанням можна додати 1-2 столові ложки олії.

Для отримання тонкої та пухкої пасти ми пропонуємо використовувати вертикальний ручний міксер, якщо він у вас є під рукою.

Нарешті, додайте за смаком лимонний сік, мелений часник, сіль і перець. Отриману пасту можна використовувати для наповнення, а потім помістити в миску і прикрасити за бажанням.